piątek, 14 marca 2014

Dzien 23


1.Sniadanie- Kanapki z chleba razowego


2.Przekaska- Wafle ryzowe z kremem macadamia i platkami migdalowymi


3.Obiad-Grilowana piers z kurczaka
+surowka( cukinia , jablko marchewka, przyprawy)+ kuskus doprawiony kurkuma


4.Przekaska-Koktajl z mango


5.Kolacja- Placuszki z reszty surowki z obiadu+ kukurydza z puszki 
+jajko +dwie lyzki maki razowej


Dzis zrobilam trzy serie cwiczen a wlasciwie to trzy razy zaczynalam i to tylko dlatego ze zaczynalam i nie umialam skonczyc bo moj syn nie umial sie zdecydowac czy jest spiacy czy moze jednak nie :)
Zaczelam od 
...
po godzinie udalo mi sie znow zrobic
...
i wieczorem 
+ cwiczenia rozluzniajace 
do jutra kochani...
zaczyna sie weeeeeekend:)


LG
xxx
Ms Smith

1 komentarz:

  1. długo mnie tu nie było bo w blogowaniu krotka przerwa, a tu takie pysznosci na kazdy dzień, super przydadzą się bo moje maleństwo dopomina się takich pyszności a mi się pomysły już kończą

    pozdrawiam i ściskam

    OdpowiedzUsuń